现代社会发展快速，人们为了跟上时代的步伐，不得不调整自己生活、工作的节奏。于是，不正当的起居、饮食、环境、心情等因素，造成身体的各种不适，失眠健忘、食欲低下、易感疲劳、抵抗力差……去医院检查，却又查不出什么问题。

是的，你并未得病，你只是身体处于亚健康，但千万别小看“未病”哦，若长期得不到正确的疏导与调理，可能会产生严重的病患。《黄帝内经》曰“圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，身体的调理应该从未病开始，趁病未形成，尚可通过远古流传下来的调理身心的法门，使身体恢复到平衡状态。甚至当身体已经出现某些病症时，也可以通过远古流传下来的这些法门使身体逐渐恢复健康。

在中华五千年的文明中，修身养性的方法浩若烟海、灿若星辰，诸如祝由、音声、色彩、推拿、针灸、香道等疗愈方法，可以治疗并预防身体的各种不适甚至病症。

古老的东方哲学认为宇宙万物是由木、火、土、金、水五种元素组成，其相生又相克称“五行”，五行对应人体五脏，而宫、商、角、徵、羽组成“五音”。

《黄帝内经》记载“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑。”，又载“角为木音通于肝，徵为火音通于心，宫为土音通于脾，羽为水音通于肾。”五行与五脏的关系为肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。清楚地阐明了“五音”“五行”“五脏”的五种运动方式的内在联系，按这一理论五音可对相应的五脏起作用，如角音属木，通肝，可制怒，即“通肝解怒”；徵音属火，通心，运用徵音可“养阴助心”。

中国春秋时期秦国的名医医和也曾论述过音乐于人身心的关系，他认为：有选择有节奏的听赏音乐，有利于身心健康；元代名医朱震亨则明确指出：“乐者，亦为药也。”主张用音乐作为一种精神疗法。

五音可以深入人心，在中医心理学中，五音可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。在生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、唿吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这也就是“五音疗疾”的基础。

“百病生于气”！此处所说的“气”不仅是情绪，还包括五脏的脏气。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，并不是说用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，互相助力又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。